Hatha-Yoga

Hatha Yoga Holistic Life Home

Hatha Yoga hat sich für mich zum spirituellen Yoga entwickelt. Das heißt, ich leite die Teilnehmer/innen an, achtsam in den Körper hinein zu spüren. Darüber gelingt es ihnen, wieder Zugang zu sich selbst zu erhalten. Durch die regelmäßige Praxis wird die eigene Wahrnehmung, die Bewusstwerdung und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte gefördert. 

Weitere Informationen zu den aktuellen Terminen, Preisen und Veranstaltungen findest du  HIER.

Hatha-Yoga/Sanft 

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Die Körperübungen sind für Anfänger geeignet. Es geht um ein achtsames hinein Spüren in den Körper durch bewusstes Atmen. Korrekturen werden vorgenommen. Die Entspannung wird gefördert. (Ohne Sonnengruß)

Hatha-Yoga/Mittelstufe

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Du hast bereits Yogaerfahrungen und möchtest ganz bewusst üben. Mit Korrektur und intensiver Atmung. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur machen dich stark für den Alltag

Hatha-Yoga/Dynamisch

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Intensives Yoga für geübte Yogis, die variantenreich üben wollen. Längeres Halten der Körperübungen, Korrekturen. Muskelaufbau und Beweglichkeit des Körpers. Du wirst deine eigene Stärke entwickeln und Energie aufbauen durch aktive Atmung.

– Lass dich inspirieren –

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