Bewusstes Wandern

Bewusstes Wandern mit Namitan

Ich lade dich herzlich ein zu einer achtsamen Wanderung auf dem Stemweder Berg,
bei der du die Natur und dich selbst neu erleben darfst.
Spätestens nachdem der Begriff „Waldbaden“ in aller Munde ist, sind auch die Vorzüge des achtsamen Aufenthaltes in der Natur und der bewussten Wahrnehmung und Bewegung des eigenen Körpers wieder mehr in den Fokus geraten.

Bei dieser gemeinsamen Wanderung erwarten dich 120 Minuten achtsame Bewegung, Wahrnehmung mit allen Sinnen, Meditation, Vertiefung deiner Atmung, Entspannung,…

Mitzubringen: Wasserflasche, leichte Decke oder großes Handtuch, bequemes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung.

Wir treffen uns jeweils am 1. Freitag im Monat, 15 – 17 Uhr
Start: 04.Juni
Wert: 35,- Euro

– Lass dich inspirieren –

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